中医，流传几千年的古老智慧，不仅是中华文明的瑰宝，也在世界上独树一帜。中医蕴含丰富且独特的医学理论和诊疗方法，其中食疗在中医中占有十分重要的地位，也与我们的生活息息相关。5月31日，行家大讲堂“最‘行’中华美”第二期公开课顺利开讲，由吴靖老师与学生面对面“聊聊中医食养那些事儿”。

人的先天之本是什么？黄种人的薄弱环节是什么？直接影响一个人气色和皮肤的脏器是什么？……吴老师娓娓道来、悉心讲解，一一解开谜团。吴老师首先解读了五脏与五行、五季、五色的对应关系，巧妙借用中医五行归类表，以经典诗词或疾病症状为例，帮助大家首先认识自己的身体，了解“生长化收藏”的自然规律，通过“五色入五脏”的饮食调理身体。白色养肺、黄色养脾、红色养心、青色养肝、黑色养肾，吴老师详尽解读了不同颜色食物富含的营养与功效，提出了很多饮食小贴士。吴老师引用《黄帝内经–素问》中的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精气”，提出膳食平衡的饮食养生原则，强调提升精气神的重要性。

同学们同样珍惜与吴老师面对面交流的机会，根据自身情况提出了关于睡眠、除湿等身体健康问题。吴老师引经据典地介绍了相关中医理论，并给出了一些实用的饮食调理方法。

民以食为天，在中医理论指导下利用食物特性调节身体机能，促进身体达到平衡和谐的状态，体现了中华民族的养生智慧。通过本次活动，同学们能够深刻感受到中医的神奇与伟大，注重运用中医文化提升身心健康。

图文制作：张冉、刘艳姣   责编：徐菲   发布：学院办公室