当“脆皮年轻人”成为网络热梗，“花式养生”已被年轻人占领。啤酒加枸杞，可乐泡党参，八段锦、艾灸等养生方式早就走进年轻人的生活。然而，年轻人往往忽略心理层面的“脆”，情绪“破防”，生活“蕉绿”，交流“社恐”，心理健康问题不容小觑。为帮助学生更好地了解自身心理状态，增强心理素质，促进学生身心发展，学院开设了心理健康教育课程，系统讲授心理健康相关知识。

本门课程由国家认证心理治疗师、国家生殖健康咨询师、我校心理健康教育讲师周丽萍担任主讲。近年来，周老师致力于在大中小学开展心理健康教育，为不同年龄段的学生提供指导，教学经验丰富。周老师曾经也是一名妇产科医师，具有临床实践经验。

01 你身边的心理学

有人的地方就有心理学，有趣的心理现象时刻发生在我们身边。心理健康教育课程贴近现实生活，涵盖情绪情感、环境适应、自我意识、人际关系、恋爱情感内容。周老师选取了很多紧贴日常的素材，比如情绪小怪兽、MBTI人格测验、拖延症等，设置了有趣的标题，比如“不怕焦虑小恶魔”、“ABC帮你快乐起来”、“内向人的大优点”、“人多一定力量大吗”等，提高教学内容的趣味性与可读性，并在每节课后提炼总结，为学生提供心理指导。

02 专业的心理学研究

除了基础内容，本课程也介绍了精神分析流派、生物学流派、行为主义流派等不同心理学流派的研究取向，深入讲解心理现象和行为，分析马斯洛需求层次理论、心理社会八阶段理论、爱的五种语言、气质的九个维度、理性情绪行为疗法等内容，不仅帮助学生更好地认识和了解自己，还为学生提供良好的心理调适方法和技巧。

本门课程包括人生成长与情绪管理、人格发展与自我意识、人际交往与职业发展、挫折应对与压力管理、生命教育与心理健康五部分内容。在周老师的带领下，学习课程内容，让我们一起走进“心”世界，开启“心”征程！

图文制作：刘艳姣     责编：徐菲    发布：学院办公室